ダイエット報告。懺悔です。
9月中旬ごろから朝のストレッチをサボり始め…涼しくなってきたのでベッドが恋しくて起き上がらず…
それでも一応測定したので、載せておこう。
ほぼ変わらず…なんなら、微増。
基礎代謝を上げたいから、筋肉量増やしたいけど、ほんと筋トレ無理。。
あすけんの表も並べると見やすいので加工してみた。
グラフの形はあまり変わらないけど、野菜ジュースを飲んでたおかげか、多少よくなったね。
相変わらず、野菜を食えと言われているが笑
でも、寒くなってきたからまた野菜ジュース離れしそう。なんとか頑張って飲もう。
どうしても、米で満腹にしようとする貧乏人根性が抜けないので、いろんなものをバランスよく食べるのが難しい。
とりあえず、食事はものすごい酷いわけでもないだろう、と言うことで、やっぱり筋トレかぁ。
心を入れ換えて、足パカまたがんばるかな。多分←
あとは、転職！笑
仕事が体を動かすものなら、嫌でも動くからね。
もう10月もほぼ半ばなので…少しでも取り戻します。
