ダメだ。
信じられないくらい、全体的に肉が付いたと感じる。
こないだ前職の人と話していて、確かに私、前の職場の時って片道徒歩３０分で勤務先に通っていたので、毎日往復１時間は歩いていたのよね。
通勤だったから特に考えてなかったけど、あれって運動になっていたのかも。
引っ越した頃は、あまりにも歩かない生活が落ち着かず、帰りに職場から３駅くらい歩いたりしてたけど、暑くなってきてからは暑いので面倒になり、いつしか最短ルートしか動かないようになってた。
これは、マジでヤバイ。
体重的にはそんなに変わってないけど、体型がかなり変わってきた。筋肉が落ちてきてるってことかなぁ。
あとは、仕事も動かないのもあるし、たいして動かないのにちゃんと食べてるから、そりゃあ太るってもんだ。
それでも週一のヨガと、地下鉄は階段、職場も6階まで毎日階段で上ってるから、増えすぎずにキープできてるのだろうか。(50キロをキープって言うのも本当はとてもイヤだが…)
とりあえず、一気になにかをすると続かないので、YouTubeの毎朝ベッドの上でやれるストレッチと足パカ、からのブルブルマシン15分、トータル30分もかからないこれらをやろうかと。
ほんとは筋トレだよねー、と思うんだけどさ。やったとしてもプランクくらいかなぁ。ま、それはこれらが続けられたら、だ。
やる！と決めないとできないから…
キリが悪いから9月から！とか言ってると、やらないから…笑
今日やったので、今日からがんばる！極力毎日。ハノジの居る日曜日は、お休み(ブルブルマシンだけやるかも)。
とにかく1ヶ月は続ける！
続いたら、2ヶ月がんばる！
そして、習慣にしたい！！！がんばれ、私。痩せたい。引き締めたい。ずっと言ってるけど笑
