ふくらはぎがパンパンなのは、今に始まったことじゃないが。
こないだ、ハノジにマッサージしてもらおうと思ったら、押されただけでくすぐったくて耐えられず。
痛いよりもくすぐったい方がヤバイ、とDr.ストレッチに通ってるときに言われたのを思い出して検索したら、確かにそうらしい。
筋肉が凝りすぎるとかなりの緊張状態になり
神経が過敏になることで痛みよりも先にくすぐったい！と感じてし
前は、ふくらはぎは痛い！だったので、かなり凝ってしまってるのかも。
元々、歩くのが好きで、登山も好きで、動き回るのに何もケアをしないのでガチガチになる、と言うのは言われていたんだけど、どうしても自分でやるのは面倒で…
ただ、むくみもひどいので、せっかくレッグリフレも持ってるので毎日やろうと決めました。昨日一昨日とやったけど、もう、とにかくふくらはぎが痛すぎて悶絶。
前はやり終わるとスッキリした感覚があったけど、今はやり終えてもまだむくんでる感じがすごくする。
昨日は、まだ固い気がしてリファのローラーをゴリゴリ…(もう２０年くらい前に買ったやつ)。
いろいろアイテムはもってるんです、やらないだけで笑
筋膜ローラーは痛すぎてなかなかできないけど、少しずつ頑張る。。
とりあえず、レッグリフレを毎日やる！これはがんばる。温かいふくらはぎを目指して…！
で、レッグリフレ関連で検索してたら、今はおしりリフレもあるのね！！！
めちゃくちゃ欲しいー！しかもコードレス！！！
足もだけど、おしりが固いのがずっと悩みなので、勝手にマッサージしてくれるなんて嬉しすぎる。
２万か…
ちょっと最近散財がひどいので、来月になったらカードで買うか、誕生日月まで我慢するか…(誕生日月はポイントが３倍)。
何はともあれ、まずは足のメンテナンス。
柔らかくしないと脂肪も燃えないしね。
マッサージしてからホットヨガに行く流れで、足痩せを目指したい！
