自由にたのしく、じぶんらしく。

恋愛と美容とおいしいもの。

2020-10-25から1日間の記事一覧

マインドフルネス

おはようございます。昨日のピラティスで、ヒップアップのエクササイズもしたので、すさまじく筋肉痛です… 内腿もヤバい。前からずっと興味のあったマインドフルネス。 瞑想もなんだけど、日常に取り入れようと思いながら全然できてなくて。でも、日々イラつ…