おはようございます。
昨日のピラティスで、ヒップアップのエクササイズもしたので、すさまじく筋肉痛です…
内腿もヤバい。
前からずっと興味のあったマインドフルネス。
瞑想もなんだけど、日常に取り入れようと思いながら全然できてなくて。
でも、日々イラついてしまう今こそ、やるタイミングなのかもしれない。
難解くんと進藤とは、距離がおけるなら絶対それがベストだとは思ってしまう。
エネルギー吸い取り系の人たちなので、私のエネルギーがどんどんなくなるイメージ。
昨日一昨日と、年上同僚年下同僚と遊んでて話してたけど
この3人はエネルギー高い上に、一緒にいると相乗効果でどんどん高まり楽しくなる。
本当はそういう関係が増えるといいなぁと思うものの
職場の人間関係で求めるのは難しそう。
まぁ、今エネルギーの低い難解くんと進藤にそれを期待しても、お互いがしんどいので
私はふたりの影響を受けないようにしつつ、仕事をこなすことを考えるべく
マインドフルネスを取り入れようかな、と思って。
1人の時間が増えたり、それを有意義に使うためにも
たぶんとても利にかなってる。
来月の、前の職場のエネルギー高いメンツで遊ぶのも楽しみだしなぁ。
やっぱり活動的な人といると、私は自分が保たれている気がする。
その2さんも、フットワークが軽くて活動的だから、話してみないとわからないけど
それなりになんか、うまくいくような気がしてきた。
って、私、その都度ほんと言うことバラバラだよね笑
でも、自分が不安定になっていると、選ぶ人間関係が変になる気がする。
メガネを選んだときも、焦りや落ち込みがあった中だから
本当に自分に合うか、という視点ではなかったんだよね。
そしてだんだん、自分を取り戻してくると、なんで付き合ったんだ?ってなってきて
つまり無駄に期待させて傷付けてしまったことになる。
私が私で在ることは、自分のためだけじゃなく
私の周りにいる人に対しても、大事なことなんだろうなぁ。
特に私は、活動的だし人を巻き込むタイプだから
いきなりしんどくなって、最終的に相手を切ったりしてしまう。
もっと大人しくしていられるなら、違うのかもしれないけど。
今日はストレッチしか予定がないから、マインドフルネスを心掛けながら過ごそうと思います!