先日、ダンスの練習に行ったときに振付の方に股関節の話をしていたら、なんだかんだやっぱりお尻の筋肉がダメみたい。外旋するにはお尻の筋肉を使うので、筋肉をうまく使えていないのでは、と。 おしりリフレも買ったんだけど、いまいち効果が分かりにくくて…
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