改めて、ちゃんとダイエットしよう！と今回の旅行で思った私。 体重はさておき、体脂肪を減らす！20％前半にしたい。 あとは、浮腫！！何よりも私は、とにかくむくんでいる。靴下の跡がくっきりなのはもちろん、たまに痛くなるくらい。 塩分取りすぎてるつも…