満たされた。 満腹で血糖値が上がり眠くなる。しあわせ。 今日は藤ちゃんが休みなのでひとりランチ。ひとりの時もいつも通りお弁当だったりするけど、今日は持ってくる食べ物がなかったので外食にした。 月イチのお楽しみ、レバニラ！！ レバー少ない。 前の…