こんばんは。
一昨日から踏み台昇降始めました。
ちょうど一年前くらい
コロナで出勤しなくなって
テレワークでダラダラしてるときにやってたんだけど
また再開。
でも、あのときは毎日一時間やってたんだけど
一昨日、40分。昨日、50分。今日30分、、
一時間がんばれないー。
って思ったけど、今って通勤してるから
１日10000歩以上は歩いてんだよね笑
だから、去年と比べちゃダメだよなあ。
あと、去年は汗かきながらやったのになあ。
全然汗かかないんだけど、、やばくない？
なんでだろー。
あと、ふくらはぎがめちゃくちゃ筋肉痛。
運動だけじゃなく、また「あすけん」もやり始めた。
とはいえ、そこまで意識できてないから、ちゃんとやらなきゃ。
今のところ、月平均で１番資質が多かったのが「ぼんち揚げ」笑
お菓子かよ！みたいなね笑
でも美味しいから１度に３枚とか食べちゃって、ダメだねー。
２番目がカレーで、３番目がカツ丼だった。
カレーもカツ丼も好きだからお昼に食べがち。男子かよ！みたいな。笑
バランス、悪っ！笑
これ、月平均ね。まだ10日くらいだけどさ。
ほとんどお菓子なんだよなー、越えてんの。
フルーツで補うようにしなくちゃ。
体重的には２キロくらい落としてキープできれば、なんだけど
２キロとかなんで、たまになってたりもするんだけど笑
キープしたいんだよね、マックスが２キロ落とした体重でいたい。
筋肉量を増やさなきゃなんだけど…
分かってはいるのだけど…笑
はー。
頑張らなきゃなー。
子どもが自立したら、いくらでも家の中でできるから、６月からが本気出せる。ハズ！笑
★
そのにいへのプレゼントをまだ買えてない…
明日か明後日には入手しなきゃ。
明日の仕事帰りかなー。買えなかったら、もう仕方ないな。
来月のシフト休みの話をしてて
そのにいはGWとか関係ない仕事なので、わ！自由だ！♡と思ってしまった。。
嫌いじゃないのになー、私はいったいなんなんだろう。
きっと今は、一人でやりたいことがたくさんあるんだろうな。
掃除は、平日夜はちょっとストップしてる。
土曜の日中の予定がなくなったから、いっぱいする予定！
洗濯機の下、排水のところ、お風呂のパッキンのカビ取り、外せるならドアを外して洗ってカビ取り。
空気清浄機の掃除。
やれたら、スイッチのカバーの交換かなぁ。
今から楽しみ！早くやりたい！♡
