自由にたのしく、じぶんらしく。

恋愛と美容とおいしいもの。

暇だと食べる

おはようございます。

雨か、、
て言うか、今日は涼しいのね。
半袖で寝たから、風邪ひきそうー。
今のタイミングで風邪ひくと、紛らわしくて焦るね。

さて。
私がダイエットを意識してから2ヶ月経過しました。
結論、全く体重が減ってません笑

まぁ、運動を真面目に始めたのはここ数週間だけど
それまでも、記録はするけど食べる量は減ってない。
お菓子はだいぶ食べなくなったけど。

運動し始めたと言っても
普段の生活をしてたら、普通に1日一万歩とか歩いてるわけで
そこがない分の補充くらいにしかなってないかもだしなぁ。
そう思うと、運動分はプラマイゼロかも。

やはり、食べる量を減らすしかない。。。

とりあえず、あれだ。
お腹すいてもう無理、って思ってからごはん食べようかな。
よくないのかな?これ。どうなんだろ。

あとは、お腹すいたら果物食べる。
水を飲む。
なにかに夢中になる。
なにかに夢中になってるときって、食べること忘れるよね。

メガネと会うと、あんまり食べないからいいんだけどなぁ。
なんか、別にごはん食べなくてもいっかー、ってなる。
メガネもそうだし。

家にいる、っていうのがやはりよくないよなー。

暇だなー → なんか食べよ。

っていう思考回路を変えなくては!!

あと、子どもがいなければ、食事作らなきゃ!がないから食べないんだけどなー。
今は子どもも友達のとことか行かないからなぁ。

うーん。
こうやって書いてると、普段の生活ができない=食事が増える、の図が完成だ。

そんなわけない、と思いたいが
体重計が現実を突きつけてくる。

あ、ちなみに昨日、ケンタッキー買ってしまった(おい!)

でも、夕飯にチキン1ピースと、あとはきのこ雑炊だったから
そこまでハイカロリーではないけど、、

いや、でも、ダイエットしてる人って
多分、ケンタッキー食べないよね。

とりあえず今月始まったばかりだし
5月は、がんばる!!

そして、習慣へ、、!!(願望)