誕生日の日。 朝から、いつものストレッチと足パカ、フラフープ30分にブルブルマシン20分。トータル１時間超の運動(？)。汗だく。笑 からの、自転車！結論から言うと、３時間くらい乗ってたので、この日の消費カロリーは、あすけんによるとトータル1300kcal…

満たされた。 満腹で血糖値が上がり眠くなる。しあわせ。 今日は藤ちゃんが休みなのでひとりランチ。ひとりの時もいつも通りお弁当だったりするけど、今日は持ってくる食べ物がなかったので外食にした。 月イチのお楽しみ、レバニラ！！ レバー少ない。 前の…

寝るのが遅いと当然朝が眠くて…起きれない。 足パカを毎日出来ない…笑 ストレッチは、かろうじてやっている。あー、まだ、9/8なのに。1ヶ月はやらなきゃだし、1ヶ月じゃたいして変わらんから、半年はやりたいのに。 継続が大事！！がんばれ、私！ タンパク質…

誕生日に、何をするか？何を食べるか？何をするのが今の私が一番幸せになるか？考えていて… ひとつは、ずっと行こうと思っている公園にチャリで行くこと。 その途中で、ランチにステーキ食べれないかなぁと店を検索するも、いまいちピンと来ない。 あれこれ…

今日は元々天気予報で雨だったのもあり、ハノジと予定を立てていなかった。 そしたら、意外に晴れてるので、どうする～？とか言いながらダラダラ。 ブルブルマシンを２回やり、２回目は二の腕をやってみたんだけど、肘下が痛くなってしまった。肝心の二の腕…

今朝もちゃんとモーニングルーティン行いました！素晴らしい。 帰ってきてからも、11分の痩せるダンス(たけまり)からのブルブルマシン20分、最後にレッグリフレで足のマッサージ。今日は18,000歩歩きました。距離にして12キロ(アプリ的には)。 大江戸線も全…

土曜日に友達と会って、おしゃれランチからの100均巡りをしながら、お喋りしていました。 生春巻きおいしい～。揚げも。 でも、サラダ(奥のやつ)がオニオンスライスまみれで食べれない…(生玉ねぎ食べれない…)水菜もそんなに好きじゃないし、なんなら青パパイ…

はぁ。勝手に落ち込むの、何とかしたい。 気にしてるのは、私だけなのに。しかも、超くだらないこと。 例えば学生なら。明日みんなに喋って、笑って、あるこれ文句言って、解消されるのに。 社会人になって、もちろん職場の話せる人に話して解消もするし、こ…

今日は月イチ欠勤日。友達とお出掛けしてきました。 ずっと、美術館とかに行きたいと思っていたものの、なかなか踏み出せずにいたので(何となく暇もなく&やりたいことがあり)、いいきっかけになりました♡ 最後の方は模型があって写真が撮れるコーナーも。 な…

友達とディナってきたー。 トータルとしては、なかなか良かったけど、メインに選んだチキンのグリル(真ん中左)が、皿の端っこにあるから切るのに力が入れづらかった…何故にソースが真ん中なのだ。 おしゃれな料理は理解が難しい。 マッシュルームのポタージ…

よく語られる、エビフライ(またはえび天)のしっぽを食べるか否か？の話。 そんなことに正解があるのか？と言ったら、別にないと思うし、私は元々食べてなかったけど食べる人に出会ってからは、そっか！食べるのもアリなんだ、と知り、その後は一緒に食べる人…

友達とトイ・ストーリーのコラボカフェに行ってきた。 ひっさびさの表参道、人すご！ 満員電車か！と思うくらい、表参道を人がわんさか歩いてました。いやー、びっくりした。 原宿あたりに一番行ってたのは、やっぱり10代のころ。竹下通り、代々木公園、渋谷…

休んで遊びいくぞー！と、テンション上げてたんですが、給与明細が見れるようになりまして(給料日前に確認できるシステムらしい)、ワクワクと確認。 えっ、交通費３万も入ってるんだけど。そんなかかんないけど！3ヶ月分の定期代より多い笑 調べたけど、上限…

土曜日は、引っ越してきてから初！友達と待ち合わせをして遊びに行ってきました。 いろいろお喋りできて満足。 この友達は、高校時代の同級生なんだけど、子どももちょうど年齢が近く、さらにバツイチで彼氏と同棲、まで同じ笑 まー、年数も違うし子どもの数…

おはようございます。 今日は午後から出勤。日曜含めたら、６日ぶりの仕事！こんなに休むの、GWみたい！ とは言え… 家が片付いてない笑 昨日の午後からやる気を失い、いろいろ中途半端。あー、まとめなきゃな。 そして、夜はたらふく食べては飲み、めちゃ楽…

正しく酔った。 最近、うまくお酒が飲めなくて。飲み会でも、お腹空いてるせいもあるのか、わりと食べるからお酒入らないし、なんか、そんなに飲まなくていいやって気持ちになったり、ほろよいとかのジュースみたいなやつは、気になる味もあったりして(オレ…

昨日は友達が遊びに来てくれた。もうすぐ引っ越してしまう、この家に。 はじめて来たのだけど、私のこれまでを知っているから、一緒に感慨深くなってくれて嬉しかったな。 そして、食いしん坊な２人なので、あれやこれやと食べました笑 買ってきてくれたロー…

今日から仕事始めでしたが、有休を取っていたのでブラッとドライブしてきました。 そしたら、まだまだ初詣渋滞してるし、あちこち混んでビックリ。 久々に海を見に来た。江の島行こうと思ったら、駐車場の渋滞すごいのでスルー。 そのままカフェでも行こうと…

友達と焼肉してきた♡ 大好き。フォアレバー♡ お肉いっぱい♡♡ 最後はライスも頼んで、カルビで巻いて食べた！ 間違いないやつ！しあわせ。あー、たのしかったー。 ここんとこ、ウダウダしてたけど、彼女と話してると私はこれからとても素敵なことが起こるのだ…

グラコロの多部未華子がかわいすぎる。 グラコロは毎年買うけど、今年は多部未華子がかわいすぎて、すぐ売り切れるんじゃないかとヒヤヒヤ。 youtu.b かわいい。 早速今日のランチでマックに！！グラコロ、なんだか小さくなった気がするけど、このご時世なの…

記事に書くことで、自分の気持ちを盛り上げていきたい。 ひとり旅企画。 元々、車で行くつもりだったので、小田原辺りで海鮮食べてから行こうかなー、なんてお店をアレコレ見ていたんだけど。 見ているうちに、ランチビールもいいな、と思ってきて、ロマンス…

仕事の帰り道にショッピングモールがあるので、店内を横切って反対側の道に出るのだけど、仕事帰りと言えば空腹。誘惑だらけのショッピングモール。大変です。笑 まずはスーパーがある。ちょっとお買い得コーナーだけ見よう、と思いながらチラチラわき見して…

レバニラが好きすぎる。王将のジャストサイズメニューシステムも好き。ごはんが多くて残したけど。でも、ごはん小だと少ないんだよね、多分。 痩せなきゃと思いながらも外食しちゃう。やっぱり外食は太るイメージ。でもなぁ。多分私、そんなに大食いではない…

こんばんは。 めっきり寒くなりましたね。昨日は耐えられずこたつを出しちゃいました。ぬくい。 昨日、アマプラでバチェラージャパン見てたら、止めるタイミングを見失い、2時まで起きてた笑 なんか、すごいよね。私は、あの中にいたら頑張れないなあ。 そし…

先日、久々に女友達と会って飲みに行った。 本当は生牡蠣狙いで行ったんだけど、今日は入荷がないと言われて撃沈。 あー、生牡蠣食べたい。。。 でも、他の料理も美味しかった。 特にこれ。茄子のなめろうはさみ揚げ。美味しかったー。 牡蠣キムチもよかった…

こんばんは。 今週は全くやる気がないまま、なんとか日々を乗りきった。 明日も出勤だから、これが終われば！！ 職場でコロナがプチ流行り。 それによって、また仕事が増える、、 仕方ないけど、私も休みたいー。←不謹慎 さて、先日友達とごはん行ってきた！…

孤独のグルメをちょこっと感じるドラマ、増えたよね。 www.tv-tokyo.co.jp 晩酌の流儀、見始めました。 TVerで見てたら、アマプラでもやってんのね。２話を見損ねてるので、アマプラで見よう。 栗山千明って、こんなだったっけ？と思いながら ビールをグラス…

有休。 生理の頭痛がひどいから、前もって計画休取っといたんだけど 予定どおり生理は来たけど、今回頭痛がない笑 なんでー笑 まぁ、いいんだけど。午前中はベッドでだらけて TVerで、「あざとくてなにが悪いの」と「人生最高レストラン」を見る。 定期的に…

おはようです。 昨日は焼肉食べ放題に行って、食べすぎて朝から具合悪かったんだけど ハノジにカレー作る約束しちゃったので、朝からカレー作ってました。 そして、作ってたら食べたくなって食べた←あー。太っちゃうなー。ヤバい。 ハノジが太くないと言って…

こんばんは。 うっかりソファで寝てました。 ベッドに移動して目が覚めるパターン。今日からもう１２月、あっという間だ！ 今月はバタバタなので、なんとか乗りきろうと思います。さて、すっかり毎月の振り返りをしなくなってました笑 あすけんの記録報告と…